狗肉山藥湯（補腎壯陽）    
帶皮狗肉500克，淮山100克。

將狗肉骨剔去，烙去毛，用溫水浸泡并刮洗干凈，下冷水鍋煮過撈出，用清水冼去白沫；放人有墊底折沙鍋內，加入八角、桂皮、生姜、陳皮、茴香，加入水，在旺火上燒開，撇去泡沫，移用小火煨到八成熟時，取出待涼，切4厘米長，3厘米寬的塊，下入油鍋煸出香味，裝入鍋內，放入淮山煮熟后，撒入精鹽、雞精、清湯和原湯煮至濃香時，即可食用；狗肉酥爛，濃香咸甜，味美可口。

狗肉適應于早泄、陽萎、四肢乏力，久病體弱、尿頻等癥。準山具有益腎氣、健脾胃、滑肌膚之效，適應于早泄、遺精、尿頻、盜汗等癥。(狗肉性蓮子糯采粥狗肉山藥湯溫，熱性病患者不宜食用)

茶療調理腎虛：
印度制作過一種叫印帝圣茶的飲品，可以消除由腎虛引起的腰酸背疼，冒虛汗，做事時感頭重腳輕的現象。其中的中草藥通過日常人體飲用和吸收，逐步調理腎器，從根本上解決腎虛問題。相對于其他產品，則更安全有效，喝過的人評價普遍很高，也是目前市場上受歡迎的補腎飲品。
按摩調理腎虛：
腰部按摩操有兩種做法
一、兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。
二、兩手握拳，手臂往后用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼，向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。
腳心按摩法
中醫認為，涌泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩涌泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。腳心按摩的方法是：每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱后，用左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，每次100下以上，以搓熱雙腳為宜。此法有強腎滋陰降火之功效，對中老年人常見的虛熱癥效果甚佳。