如何煮粥才更有營養？
很多人每天都會煮粥，但是粥要怎么樣煮才有營養呢？
4 條回答
回答者: love美食
2026-01-04 11:16:29
在粥里加料就很有營養
回答者: 匿名回答
2026-01-04 11:16:29
粳米紅棗粥
配制：粳米250克，紅棗60個，加水適量，共煮成粥。紅棗粥具有補中益氣、養血安神的作用，適合貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠等患者食用。
回答者: 掌柜的
2026-01-04 11:16:29
那就要看看你要煮的是什么樣的粥了，因為什么粥的煮法都不相同，要怎么回答呢？
回答者: bj005
2026-01-04 11:16:29
很多粥都很有營養的：
1、明火白粥，這個難得啊；
2、肉粥，這個也很有營養；
3、粗糧粥，比如小米粥，很養胃，不同材料的粥營養不一樣。
因此，樓主你的標題太廣泛了，很多州都很營養哦，關鍵你需要什么食療的。
