可以冷敷，但長久的話還是早睡早起精神好啊

睡眠是最重要的，然后就是用水敷。

每天用溫水敷~

　　1.眼袋的出現是皮膚衰老的重要跡象，給人不精神的感覺。女人要想完全避開眼袋的發生是完全不可能的，衰老也是自然現象，只要按照規律的作息時間來，就很少出現眼袋的現象。所以去除眼袋的基礎方法就是要保證有充足的睡眠。睡眠不足肯定會讓眼睛提前衰老，如果長期不足的話，也會加重眼袋。去除眼袋還要加強營養的攝入，適當地進行保健按摩和優質的營養霜滋養。

　　2.第二種去除眼袋的方法是最好每天能夠斜臥在一塊斜面的木板上幾分鐘，然后利用這個姿勢讓頭部血液循環，這樣還可以改善面部的肌膚營養狀況。除了做這個之外，還要每晚用維E膠囊里的粘稠液涂抹并按摩眼下皮膚，要堅持4周，這樣能達到消除眼袋，緩解衰老的效果。

　　3.在日常的生活中只要你稍加注意，也可以去除眼袋，比如說多咀嚼胡蘿卜、芹菜或口香糖等，也能改善面部的肌膚。在飲食方面也要注意，多吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物。注意飲食的平衡，能夠給細胞組織提供必要的營養物質，這樣對去眼袋有好處。

　　4.開閉眼運動，雙眼做上下開合的動作，每天堅持100至150次左右。每天做眼瞪運動可以有效收縮和放松肌膚，再加上閉目養神和適當的眼部按摩，這樣去眼袋的效果更好。

如果因為睡眠不足而引起了眼袋，可以通過冷敷的方法加以緩解。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮靜作用。
 

1、保證睡眼。2、多吃有營養的食物。3、用冷水敷。4、經常給眼睛按摩，促進血液循環。5、給眼部做保養也很重要。