喝綠茶能減肥嗎？
喝綠茶是不是真的能減肥呢？有沒有什么副作用？
6 條回答
回答者: tangyuan49
2026-01-04 11:16:29
能啊，喝綠茶作用很好哦~
回答者: 夢幻凌云
2026-01-04 11:16:29
有一定作用，但不能總喝這個減肥，任何東西都不能過量啊
回答者: 冰月
2026-01-04 11:16:29
喝綠茶減肥是有效果，但是不能老喝喲，喝多了不好。
回答者: 竹山
2026-01-04 11:16:29
喝綠茶對減肥有一定的作用，但效果不是你想象的那么理想，減多少斤之類的。綠茶不能作為專業的減肥用品。
回答者: 蒙查查
2026-01-04 11:16:29
綠茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存時，能制止咖啡因在胃部產生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在體內發揮，但卻促進中樞神經、心臟與肝臟的功能。而且，綠茶中的芳香族化合物還能溶解脂肪，防止脂肪積滯體內，咖啡因還能促進胃液分泌，有助消化與消脂。但女性在經期最好不要多飲用。有研究稱，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18～21毫克的鐵。而在月經期間多喝綠茶，綠茶中較多的鞣酸成分，就會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉淀物，妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收，并且，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大
回答者: 幫主
2026-01-04 11:16:29
作用不是很大
