每天對(duì)著電腦，吃什么能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)？
上班兩年了，感覺(jué)身體一天不如一天，雖沒(méi)有什么大病，但長(zhǎng)時(shí)間地對(duì)著電腦工作，各種小毛病都找上來(lái)，覺(jué)得身體吃不消。像我們這種工作需要每天對(duì)著電腦，吃什么能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢？怎么保持身體健康呢？
3 條回答
回答者: 國(guó)產(chǎn)無(wú)心菜
2026-01-04 11:16:29
可以試試以下推薦的食物：1.富含膠原彈性物質(zhì)食品一族，包括海帶、紫菜、動(dòng)物皮膚等；2.番茄紅素一族，包括西紅柿、西瓜、木瓜、紅辣椒等；3.具有排毒功能的食品一族，包括黑木耳、綠豆等。
回答者: 吃飽了撐著
2026-01-04 11:16:29
同是上班族，確實(shí)對(duì)著電腦是辛苦點(diǎn)，不過(guò)還是要忍忍的。你可以戴眼鏡防輻射，然后喝點(diǎn)茶，水果，紅蘿卜蔬菜。祝你早日把身體調(diào)養(yǎng)好。
回答者: 覆水難收
2026-01-04 11:16:29
個(gè)人覺(jué)得應(yīng)該防輻射而不是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
