1、檸檬冰糖汁

　　把新鮮檸檬洗干凈，去皮和榨汁，然后加入少量的冰糖調(diào)味就可以了。很簡單的一個祛斑的食物做法，對于美白祛斑很有功效。檸檬中豐富的維生素c可是出了名的，除了能夠美白肌膚，還能夠預防皮膚血管老化，幫助消除臉部的色斑。

　　2、山楂橘皮飲

　　50克山楂，25克橘皮，10克蜂蜜。把山楂和橘皮一起放進鍋內(nèi)加水煎煮，煮出顏色之后把它放涼。然后用紗布把山楂和橘皮隔渣，取出汁液。之后是在汁液中加入適量的蜂蜜，就能夠飲用了。此款飲品除了能夠?qū)Ω度赴撸谙奶祜嬘眠€能消暑開胃。

　　3、黑木耳紅棗湯

　　30克黑木耳，20顆紅棗。把黑木耳洗干凈，紅棗也要洗干凈并且去核。放進鍋內(nèi)，加入適量的清水，煎煮半個小時。每天早晚飯后喝一點，就能夠起到很好的祛黑斑和滋潤肌膚的作用，而且還能夠防止肌膚老化。

　　4、桃仁牛奶芝麻煳

　　核桃仁30克、牛奶300毫升、豆?jié){200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。

　　5、大豆甜湯

　　黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后溷合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調(diào)味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。

檸檬、黃瓜